Mūsdienu dietologam “Mana 600 mārciņu dzīve” ir dažas labas norādes ikvienam, kurš mēģina zaudēt svaru

Pacientiem Mana 600 mārciņu dzīve , pārmaiņas sākas ar Dr. Younan Nowrazadan . Lai gan, protams, pārmaiņām ir jābūt arī nāk no iekšienes, slavenais svara zaudēšanas ķirurgs - sirsnīgi pazīstams kā “Dr. Tagad ”gan saviem pacientiem, gan līdzjutējiem - piedāvā pirms svara zaudēšanas operācijas diētas plānu, kas cilvēkiem visā valstī ir licis uz pareizā ceļa nozīmīgām un nepieciešamām dzīves izmaiņām.

Kā šova fani zina, cilvēki no visas puses dodas uz Hjūstonu, lai redzētu Dr. Tagad, un sāk mainīt savu dzīvi, un - bez neveiksmes - pirmais solis šajā ceļojumā ir Dr Now pārbaudītais un patiesais uztura plāns.

Lai arī viņu nesen ieviestā svara zaudēšanas režīma vārdi bieži tiek pakļauti pretestībai, tā ir ne tikai nenoliedzami vērtīga procesa sastāvdaļa, bet arī svarīga mācība kāds cenšoties zaudēt svaru.

Mana 600 mārciņu dzīves 1200 kaloriju diēta ir pirmais solis tiem, kas vēlas zaudēt svaru

Kad konkursa dalībnieki - vai “parastie” cilvēki, kuri vēlas saņemt 73 gadus vecā doktora norādījumus par svara zaudēšanu - apmeklē Dr. Tagad biroju, viņiem faktiski tiek piešķirts pielāgots uztura plāns, kuru pats Dr. Tagad izveidojis. paturot prātā indivīda vajadzības. Tomēr visu Dr. Now diētas plānu būtība ir līdzīga, sākot ar katra pacienta uzņemšanas ierobežošanu kaut kur no 1000 līdz 1200 kalorijām dienā (kaut kas, kas, biežāk, nē, labi saskan ar Dr. Now pacientiem, kas atrodas kamerā) ).

Ierobežojot pacienta ikdienas kaloriju patēriņu, Dr. Tagad ne tikai nodrošina, ka pacients veic pirmos soļus, lai dzīvotu veselīgāku dzīvesveidu, bet arī iemāca pacientiem ierobežot patēriņu pēc operācijas. Turklāt sākotnējais uztura plāns pacienti bieži nonāk veselīgā stadijā, kurā viņus var medicīniski atbrīvot no operācijas.

Kā Dr. Tagad paziņo savā tīmekļa vietnē , visbiežāk veiktās ierobežojošās operācijas - tās, kuras visbiežāk redzam izstādē, ir Lap Band sistēma un vertikālo piedurkņu garektomija - “var pievērsties mehāniķiem, cik daudz pārtikas jums būs nepieciešams, lai justos pilnvērtīgi, vai cik daudz barības vielas un kalorijas tiek absorbētas jūsu sistēmā, bet operācija nekontrolē jūsu pašu darbību pēc ķirurģiskas iejaukšanās. ” Citiem vārdiem sakot, jā - operācija palīdz zaudēt svaru, samazinot kuņģa izmēru, bet tomēr pacienta pienākums ir aktīvi mainīt savus ēšanas paradumus pat pēc operācijas veikšanas.

Dr Now vietnē viņš izklāsta provizorisku diētu cilvēkiem, kuri meklē svara zaudēšanas operācijas; pamatojoties uz vispārīgo izklāstu, viņš piedāvā norādījumus par to, cik daudz katras pārtikas grupas vajadzētu patērēt vidējam pieaugušam vīrietim vai sievietei, pamatojoties uz USDA vadlīnijām.

Šeit ir (būtībā) precīza izvēlne, kas tiek dota cilvēkiem ar diētu Mana 600 mārciņas

Tās būtībā ikvienam izrādes dalībniekam tiek ieteikts ievērot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, ar zemu tauku saturu un ar augstu olbaltumvielu saturu; viņiem ir arī ieteikts izvairīties no saldajām uzkodām un dzērieniem, kā arī no pārtikas produktiem ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, kartupeļiem (gandrīz jebkurā formā, neatkarīgi no tā, vai tie ir čipsi, frī kartupeļi vai kartupeļu biezeni), rīsiem, makaroniem un graudaugiem.

MĀRCIŅAS. Bonners, kurš tika parādīts izrādes 6. sezonā, īsi pirms savas nelaikās nāves 2. augustā 30 gadu vecumā, dalījās ar precīzu lapu, kuru viņam tagad iedeva Dr. Tagad savā pirmajā vizītē, kuru var redzēt zemāk:

Jā, pirms un pēc fotoattēli pierāda, ka mana diēta 600 mārciņas tiešām darbojas

Sešās sezonās, kad izrāde ir bijusi ēterā, cilvēki, kas vēlas mainīt savu dzīvi, ir redzējuši neticamus rezultātus. Protams, rezultāti nebūtu iespējami bez nepieciešamās operācijas - bet, kā Dr. Tagad atkal un atkal paskaidro, vēlme dzīvot veselīgu ceļu sākas ar lēmumu mainīt ēšanas paradumus un uzvedību, un tam jābūt saglabāts ilgi pēc procedūras.

Dzintars Račdis - kurš kopš iepriekšējās parādīšanās šovā kopš 2014. gada var redzēt vairāk nekā 400 mārciņu svara zaudēšanu - ir bijis viens no daudziem šova veiksmes stāstiem; pagājušajā gadā viņa savā Facebook uzzināja, kāpēc diētas maiņa un vingrinājumu veikšana ir svarīgāka nekā vienkārši operācija, it īpaši, ja runa ir par svara zaudēšanas uzturēšanu.

Kad 2017. gada februārī jautāja, vai viņa ticēja ilgtermiņa panākumiem kuņģa šuntēšanas operācijas laikā Dzintars rakstīja: “Nē. Nedaru to. Ne pilnībā. Es domāju, ka tas ir lielisks līdzeklis, lai īslaicīgi ietekmētu ķermeņa leptisko ciklu, kuņģa kapacitāti un insulīna sekrēcijas procesus. Es domāju, ka galvenokārt tas ir laiks, kad cilvēkam ar lieko svaru tiek nopirkts laiks, lai iemācītos jaunus ieradumus, nonāktu terapijā un iemācītos pats izvēlēties labākas izvēles. Daudziem ļaudīm ir jāpārskata, ja viņi nepievērš savu enerģiju jaunu prasmju apgūšanai, kamēr operācija ir īpaši ierobežojoša. Dr Nowzaradan patīk teikt, ka viņam nav pastāvīgu veiksmes stāstu. Varbūt man kādreiz ļoti nepieciešama pārskatīšana, ja es neesmu piesardzīgs. ”

Kāda ir Dr. Tagad neto vērtība?

Dr Tagad tīrā vērtība ir arī pierādījums tam, ka viņa svara zaudēšanas stratēģijas darbojas. Saskaņā ar ziņojumiem, pateicoties Hjūstonā strādājošajam ķirurgam, viņa populārā prakse un viņa aizrādījums TLC realitātes seriālam ir aptuveni USD 4 miljonu vērts.

Skatieties Dr. tagad Mana 600 mārciņu dzīve trešdienās plkst. 9:00 uz TLC.