Lūk, kā Dženifera Hadsone ir guvusi panākumus savā svara zaudēšanas ceļojumā

2020. gada 7. novembris, atjaunināts 13:14 ET

Aktrise, dziedātāja un visaptveroša spēkavīra Dženifera Hadsone vienmēr ir bijusi iedvesmas avots, taču pēdējā laikā viņa to dara vēl vairāk. Daudzas sievietes - īpaši Holivudā - cīnās ar svaru un savu uztveri, taču izskatās, ka Dženifera ir atradusi savu pārliecību. Apskatīsim viņas svara zaudēšanas braucienu tuvāk.

Kā Dženifera nolēma sākt zaudēt svaru?

Sākumā Dženifera bija svara vērotāju - vienas no slavenākajām nacionālajām organizācijām - vēstniece, kuras mērķis bija palīdzēt cilvēkiem sasniegt savu mērķa svaru un justies labāk par sevi, neuzsverot negatīvismu. 2011. gadā viņa teica Es žurnāls viņa piedalījās kaitīgas pārtikas ierobežojumos, kas viņu tikai uzsvēra. Svara vērotāji bija risinājums, kas darbojās.

Savas karjeras sākumā viņa paskaidroja, ka viņas iemesls vēlmei zaudēt svaru izrietēja no viņas grūtniecības. Viņa paskaidroja, ka tas nav tik daudz par zaudējumiem, kā tikai laba pašsajūta, neatkarīgi no tā, vai tas bija 0 vai 16. izmērs. Tas bija aptuveni tajā laikā, kad viņa parakstījās par zīmola pārstāvi.

Tajā pašā gadā Dženifera runāja ar Elenu par viņas pārvērtībām , vēlreiz norādot: “Es tikai gribēju, lai mans ķermenis tiek atgriezts. Kāds ķermenis tas bija. ' Uzsvars uz svara zaudēšanu pašai, nevis uztura kultūras spiediena dēļ bija viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc svara vērotāji izvēlējās viņu par savu vēstnieku.

Kāda veida svara zaudēšanas režīms ir Dženiferai?

Nesen viņa runāja ar Laba mājturība lai precīzi aprakstītu, ko viņa ēd dienā - un atbilde var jūs pārsteigt. Viņas vārdiem sakot: “Ja jūs ievērojat stingru diētu, kurā teikts, ka jums nevajadzētu lietot ogļhidrātus vai to vai citu, jūsu ķermenis nedarbosies tā, kā vajadzētu. Tagad es zinu, ka varu ēst visu, ko vēlos, un tomēr zaudēt vai saglabāt svaru. Tas attiecas uz porcijām un līdzsvaru. '

Brokastīs viņa sāk ar augļu un jogurta kombināciju vai dažreiz olu baltumu. Pusdienās ir daudz zaļumu (un olbaltumvielu!), Kad viņa nav studijā, parasti tītara sviestmaize vai grilēti vistas salāti, dažreiz pat garneles un brokoļi. Dienas laikā viņai patīk ieturēt dažas uzkodas, tostarp visu, sākot no selerijas līdz granolai vai čai tējas lattei.

Noslēdzot vakaru, Dženifera vakariņās parasti pieturas pie zivīm vai vistas, nododoties tādām lietām kā suši, maisot mazuļus vai tako. Un desertā Dženifera ir lieliski apgalvojusi, ka katru dienu apēd vismaz vienu šokolādes gabalu. Šī ir diēta & apos; lieta neizklausās tik grūta, ja ir iesaistīta šokolāde!

Kas attiecas uz Dženiferas lomu svara vērotājos, viņa atkāpās no vēstnieka amata 2014 , lai koncentrētos uz saviem projektiem un turpinātu veselīgu dzīvesveidu. Viņa atkal uzstāj, ka nekad nav zaudējusi svaru, lai Holivuda būtu laimīga, un tā vietā piedāvā šo galveno padomu: 'Jums tas jādara jūsu vietā.'

Skaista figūra malā, Dženiferas karjera ir uzplaukusi, un ir skaidrs, ka laiks, kuru viņa nolēma veltīt tam, ir atmaksājies desmit reizes! Viņa ne tikai aizdeva savu balsi Kaķi skaņu celiņš, bet drīzumā mēs, cerams, redzēsim viņu kinoteātros kā leģendāro Aretu Franklinu biogrāfiskajā filmā Cieņa.