'Rage Yoga' ietver zvērestu un pārtraukumu pārtraukšanu

Jogai vajadzētu būt relaksējošai, meditatīvai vingrošanai, kas jūs gatavos pārējai dienas dienai. Bet tagad jūs varētu sasniegt to pašu rezultātu, rīkojoties pretēji. Rage jogas mērķis ir nomierināt jūs un padarīt jūs patīkamāku, zvērot, kliedzot un baudot alu.

Lindsay Istace, Dusmu joga , savā tīmekļa vietnē paskaidro, ka viņas metode ir “prakse, kas saistīta ar stiepšanos, pozicionāliem vingrinājumiem un sliktu humoru ar mērķi sasniegt labu veselību un kļūt par zen AF. Rage joga ir vairāk nekā tikai prakse, tā ir attieksme. ”

Lindsija skaidro, ka regulārā jogas nodarbībā viņa “jutās patiešām nevietā”. Viņa piebilst, ka tā 'man lika justies kā es stāvu bibliotēkā, kurā ir pilns vingrotāju.' Tātad, viņa nolēma izveidot Rage jogu. Lindsija saka, ka niknā joga viņai ir daudz palīdzējusi ...

'Mana prakse man deva stipru ķermeņa un prāta savienojumu un jaunu izpratni par manu ķermeni. Es iemācījos palēnināt prātu, justies labi savā ķermenī un uzbūvēju dažas pieklājīgas caurules, kamēr biju pie tā. Tas man palīdzēja pārvarēt atkarību un laika apstākļus daudz personisku šķēršļu. Tas mani uzturēja veselīgu un veselīgu! ”

Pastāstīja Ešlijs Dušičs, Rage jogas instruktors Brasas alus darītavā Hjūstonā, Teksasā CBS DFW ka “dažus cilvēkus vajag atbrīvot un atlaist”.

Viņa arī uzsver, ka dusmošanās ir efektīvs veids, kā sazināties ar sevi. “Pati joga patiesībā nozīmē savienību… tātad savienību ar sevi,” sacīja Ešlija. 'Un tas ne vienmēr ir vienkārši mierīgs, elpojošs, klusu laiku praktizējošs, piemēram, daudz jogas vietu.'

“Mēs visi esam dusmīgi par kaut ko, un mēs visi mazliet ilgi esam turējušies pie“ F ”bumbas. Tas ir tas, kas ir - tas ir, tas ļauj jums izveidot drošu vietu, kur atbrīvoties no vilšanās un niknuma veselīgā veidā… un pēc tam to visu nomazgāt ar kādu ledus aukstu alu. ”

“Viena no smieklīgākajām lietām, ko es domāju, ka kādreiz esmu dzirdējusi, bija:“ Es tev teicu, lai mazgā traukus ”” Ešlija piebilda.

Ir trīs oficiālas Rage jogas atrašanās vietas - Kalgari, Edmontona un Hjūstona - un, cerams, ka drīz tās varēs pievienot vēl citas vietas pārējiem.

Saskaņā ar Rage jogas vietni, centīgi instruktori var apmeklēt Rage jogas trīs dienu kursus, lai šo neatkārtojamo praksi nogādātu atpakaļ dzimtajā pilsētā. Tomēr viņiem jau ir jābūt nokārtojušiem vismaz 200 stundu jogas instruktoru sertifikātu un pirms semināra uzsākšanas jāsniedz pierādījumi.

Tiem, kas nevēlas gaidīt, kad blakus viņiem atvērsies studija, Lindsay piedāvā tiešsaistes kursus. Pašlaik ir pieejamas divas sešu nedēļu programmas. Pirmais, “Ferocious Foundations” ir paredzēts stiprības un līdzsvara veidošanai, vienlaikus iegūstot “Zen as F - k!”.

Otrais - “Bendy and Badass” - koncentrējas uz mobilitāti un elastīgumu.

Katrā programmā ietilpst 2 video kursi nedēļā par 90 USD, kas ir diezgan daudz, salīdzinot ar tipiskajām jogas studijas maksām, un tiem ir 100% buļļi - bezmaksas garantija, kaut kas, ko jūs nekad neiegūsit no tipiskas hipy-dippy prakses .

Namaste, jerks!