Shonda Rhimes zaudēja vairāk nekā 150 mārciņas pēc tam, kad viņa ārsts teica: “Es vairs nevēlos būt resns”

Izklaide

Rakstnieks un izpildproducents Īsais rhes Pildspalva uz visiem laikiem mainīja televīzijas vēsturi. Caur viņas trāpītajiem TV šoviem, piemēram, Pelēkā anatomija Verdzība Skandāls , un Bridžertons , Šonda ir radījusi daudzveidīgus un jautrus Visumus, kas turpina rezonēt ar faniem visā pasaulē.

Raksts turpinās zem reklāmas

Šonda reālās dzīves Visumā trīs bērnu māte ir izdarījusi dažus neticamus soļus Dr Meredita Greja un Grey Sloan memoriāla ārsti diezgan priecīgi. Viņa pārņēma savu veselību, kā rezultātā viņa zaudēja 150 mārciņas. dabiski.

Šonda nolēma nekautrēties apspriest viņas svara zaudēšanu un to, kā viņas dzīve mainījās pēc tam, kad izvēlējās rūpēties par sevi. Lūk, ko viņa ir teikusi par savu ceļojumu.

Raksts turpinās zem reklāmas

Shonda Rhimes svara zaudēšanas brauciens sākās neērta brauciena laikā ar lidmašīnu.

Šonda pirmo reizi sāka veikt izmaiņas, lai zaudētu svaru 2014. gadā. Viņas karjera tajā laikā pieauga, jo viņai bija trīs hitu šovi, kas tika demonstrēti atpakaļ uz ABC- Pelēkā anatomija Verdzība Skandāls , un Kā atbrīvoties no slepkavības Apvidū

Svinot izcilu karjeru, Šonda nolēma, ka viņai jāmaina, kā viņa skatās ārpusē.

Rakstniece atklāja viņas 2015. gada memuāros, Jā, jā: kā to dejot, stāvēt saulē un būt savai personai, ka viņa nolēma zaudēt svaru pēc tam, kad lidmašīnas brauciena laikā nevarēja uzvilkt drošības jostu. Šonda tālāk apsprieda grūto brīdi 2015. gada parādīšanās laikā Ellen DeGeneres šovs Apvidū

Raksts turpinās zem reklāmas

“Es nokļuvu lidmašīnā… tā bija pirmās klases sēdeklis, jūs zināt, viņi ir lielāki, un es biju tāds:“ Tas būs patiešām ērti, ”” šova vadītājs atcerējās, uz vienu cilvēku atcerējās Tauta Apvidū “Un es nokļuvu savā sēdeklī, es novilku kurpes, izņēmu savu grāmatu un devos sprādzēt savu drošības jostu - un tas nebūtu sprādzis. Un es sev domāju: “Nu, kaut kas nav kārtībā ar šo drošības jostu, tas ir salauzts.” Un tas nebija drošības jostas, tas bija es. ”

Raksts turpinās zem reklāmas

Šonda arī sacīja, ka viņas meitas Harper, Emerson un Becket ir nozīmīgāka viņas svara zaudēšanas motivācija. Viņa sacīja, ka audzinot meitas, kuras viņa adoptēja viena, piespieda viņu uzspridzināt darbībā, lai viņa varētu atrasties apkārt, lai vērotu, kā viņi aug.

“Es devos pie sava ārsta un teicu:“ Es vairs nevēlos būt resns. Palīdzēt. Es, ''Šonda atcerējās savā memuārā.' Mans ārsts mani burtiski aplaudēja. Tādā veidā Eva ir forša. ”

Raksts turpinās zem reklāmas

Shonda Rhimes sacīja, ka porciju kontrole un labāki dzīvesveida ieradumi izraisīja viņas svara zaudēšanu 150 mārciņas.

Kamēr Šonda zināja, ka viņa vēlas mainīt savu ķermeni viņas veselībai, viņa sacīja cilvēkiem, ka viņa nav apsēsta ar nodibinātu 'mērķa svaru'. Tā vietā viņa koncentrējās uz dzīvesveida paradumu uzlabošanu un attiecībām ar pārtiku. Viņa savā memuārā dalījās, ka tā vietā, lai noteiktu ierobežojumus, ko viņa ēda un neēda, viņa par prioritāti izvirzīja labākas kvalitātes miega un dzeram vairāk ūdens. Šonda arī izvēlējās ēst visu, ko viņa gribēja, bet vairāk pārdomāja, cik daudz viņa patērēja.

“Es varētu ēst visu, ko gribēju. Kamēr es ēdu saprātīgu porciju, ”viņa sacīja, piebilstot citur,“ ”es tiku pieradis ēst tikai tāpēc, ka tas bija brokastu laiks vai pusdienlaiks vai pusdienlaiks - es nekad nebeidzu domāt par to, vai es esmu izsalcis, vai nē , nemaz nerunājot par kaut ko vēlēties. ”

Raksts turpinās zem reklāmas

Kamēr Šonda ir izmetusi vairākas mārciņas, godalgotā radošā rīcībā ir mainījusies viņu un citu cilvēku uzskati par viņas ķermeni. Pašaprakstītā feministe ir teikusi, ka viņa apšauba sevi, ka viņi vēlas zaudēt svaru, uztraucoties, ka viņa padodas misoģistiskiem uzskatiem par sieviešu ķermeni. Tomēr Šonda sacīja, ka uzmanības pievēršana viņas ķermenim piespieda viņu būt pretstatā tam, kam viņa iepriekš ticēja, un padarīja viņu stiprāku, salīdzinot sevi ar Wonder Woman.

'Es to vairāk apzinos. Visādā ziņā,' viņa sacīja. 'Kā tas darbojās, kā tas jutās, kā tas kustējās,' viņa rakstīja savā memuārā. 'Es pamanīju, kā muskuļi manā mugurā savilkās, reaģējot uz stresu. Es stiepjos biežāk.'

Tā kā Šonda zvaigžņu darbs turpinās, viņa ir pierādījums tam, ka tad, kad jūtaties pēc iespējas labāk, viss pārējais ir savās vietās!