'Tiffany Plate' pārņem Tiktoku - lūk, kas jums par to jāzina

Pēdējo vairāku gadu laikā, Tiktok ir kļuvis par vietu gandrīz visam, ieskaitot pārtika saturs! No radošās receptes līdz vīrusu uzkodas , Pārtika ieņem centrālo vietu lietotnē - un jā, tas ietver arī diētas tendences.

Lai gan daudzi no mums ir aizrāvušies ar dažādiem ēšanas stiliem, neatkarīgi no tā, vai tas ir periodiska badošanās , ēdienreizes ar augstu olbaltumvielu Dzīve uz augiem , jaunākais buzz uz Tiktok ir kaut kas, ko sauc par 'Tiffany Plate'. Tātad, par ko tas viss ir? Šeit ir viss, kas jums jāzina.

Kas ir 'Tiffany Plate'? Apskatīsim tuvāk vīrusu tiktok diētas tendenci!

Tiem, kas mirst, zinot, 'Tiffany Plate' ir diētas metode, kuru sākotnēji dalīja ar nosaukumu Sieviete, jūs to uzminējāt, Tiffany Magee ! Krāsaino šķīvi bieži veido svaigi augļi un dārzeņi, pārī ar vistas desu un sinepju pusi.

Saskaņā ar Tiffany emuāru, Mans piedzīvojums, lai derētu , viņas ikoniskās plāksnes galvenās skavas ir 'vistas desa, biezpiens, plaukstu sirdis un burkāni'. Bet, pagaidiet, viņa neapstājas ar to! Ir arī zināms, ka Tiffany pievieno tādas lietas kā Briseles kāposti, okra, brokoļi, pūķu augļi, aprieki, virtuļu persiki, balti nektarīni un rozā ananāsi.

Populārā 'Tiffany Plate' paņēma tvaiku 2023. gada jūlijā, ap to laiku, kad Tiffany dalījās, ka viņai ir diagnosticēta Laima slimība.

Ārstēšanas ietvaros viņas ārsts ieteica pretiekaisuma diētu. Tiffany šīs plāksnes kļuva par vieglu, labi jūtama. Pēc viņas vārdiem: 'Es vienmēr jutos tik labi pēc ēšanas. Nekad nav uzpūsts vai noguris. Vienkārši svaigi, piemēram, ēdiens.'

Tāpat kā jebkurai vīrusu tiktok tendencei, visos sociālajos medijos ir parādījušās vairākas variācijas. Faktiski sociālo mediju ietekmētāja Mikayla Nogueira pat ir uzlikusi savu spin!

Skaistumkopšanas magnāts Versija uztur plāksnes garu dzīvu Bet mijmaiņas darījumi tādās sastāvdaļās kā zemenes, mellenes, kazenes, arbūzs, burkāni, selerijas, marinējumi, kliņģera kraukšķi, cieti vārītas olas, stīgu siers un tase rančo.

'Tiffany Plate' ir savi plusi, bet arī daži mīnusi.

Kaut arī 'Tiffany Plate' noteikti ir pievilcīga un veicina koncentrēšanos uz veseliem, svaigiem ēdieniem, ir svarīgi nedaudz piesardzīgi tuvināties tendencei.

Dažiem tas var palīdzēt svara pārvaldībā, uzlabot gremošanu, palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un ļaut justies pilnam un enerģētiskam. Bet tāpat kā jebkura diētas tendence, 'Tiffany Plate' nav bez tās trūkumiem.

Piemēram, sinepju un biezpiena smaga izmantošana var izraisīt nātrija daudzumu. Pat ja tajā ir daudz olbaltumvielu, tas ir kaut kas, kas jāuzmanās, ja jums ir īpašas bažas par uzturu. Tā kā šķīvī bieži ietilpst ierobežots pārtikas produktu klāsts, ilgstoša pieturēšanās pie tā var izraisīt uzturvērtības spraugas.

Kopumā, ja jūs domājat izmēģināt 'Tiffany Plate' vai jebkuru tendenciozo ēšanas stilu Tiktokā -, mēs ļoti iesakām jums reģistrēties reģistrētā dietologa vai veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējā, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots jūsu ķermenim un jūsu veselības mērķiem.