'Ghost Adventures' zvaigzne Ārons Gevins atklāj, kā viņš zaudēja vairāk nekā 50 mārciņas

Ja jūs esat skatījies Spoku piedzīvojumi Kopš sākuma jūs zināt šī aprīkojuma tehnoloģiju un kameru operatoru Ārons Gudvins piedzīvoja ievērojamu fizisko pārvērtību.

43 gadus vecais vīrietis kopš 2004. gada ir noplicinājis vairāk nekā 50 mārciņas. ”Filmēšanas gadu laikā jūs mani esat redzējis zaudēt daudz svara , '' Ārons saka Travel Channel video. “Atskatoties atpakaļ, dažreiz es domāju, ka tas ir pavisam cits cilvēks. Toreiz ir grūti skatīties uz sevi, jo man patīk: 'Whoa. Tas neesmu es. ''

Ārons no Ghost Adventures patīk šovā demonstrēt savu svara zaudēšanu.

Piemērots līdzizmeklētājs bieži vicina savu smago darbu, it īpaši, ja nodarbojas ar ļoti karstām atslēgšanām, kurām nav nepieciešams krekls. Ārons saka, ka viņš svēra apmēram 254 mārciņas, kad Spoku piedzīvojumi pirmais sāka vēdināt un līdz 2012. gadam nokritās līdz 197 mārciņām.

Iekšā emuāra ziņa , Portlendas dzimtā raksta, ka viņš sācis paņemt mārciņas, rediģējot divus NASCAR realitātes šovus savā mājas datorā.

'Tagad, kad es biju mājās, visu dienu bija junk food un mokas, lai mani nemodinātu, jo es divarpus mēnešus sēdēju tur 15 stundas dienā,' viņš dalās. Bet pagāja daži gadi, līdz Ārons apņēmās mainīt savu dzīvesveidu.

Kā Ārons Gudvins zaudēja svaru?

Nāvīga rīcība apkalpes loceklis atklāj, ka viņam izdevies nomest mārciņas, ievērojot diētu. Fani, kas vēlas rīkoties tāpat, viņam ir trīs padomi: 1. Ēdiet pareizi. 2. Ziniet, ko ēdat. 3. Ej grūti, paliec hidratēts.

“Tātad, ko es daru, es diezgan daudz ēdu tik veselīgi, cik es varu… Es izgriezu cukuru, izgriezu ceptu pārtiku,” viņš skaidro. 'Ziniet, es ēdu cukuru desertos šeit un tur, bet ne katru dienu.' Kas attiecas uz olbaltumvielām, “man patīk burgers, kas ir salikts ar rokām,” saka Ārons. “Organiska vai ar zāli barota liellopu gaļa un tā nav sasalusi.”

Satura veidotājs ir arī milzīgs piekritējs pārtikas preču iepakojuma aizmugurējās daļas lasīšanai pārtikas preču veikalā. “Ja tam ir [liela rindkopa], kas pilns ar sastāvdaļām, un jūs nezināt, ko tas saka, neēdiet to,” viņš iesaka. 'Es pieturos pie indēm, pieturos pie maizes, pieturos pie kaut kā vienkārša un viegla, kas vienkārši nav pilns ar sūdiem un konservantiem.'

Tomēr viena lieta, no kuras viņš nevar šķist, ir viņa java. 'Es mīlu kafiju, un kafija man liek uzturēt enerģiju un neļauj man kustēties, staigāt apkārt un būt aktīvākai,' viņš atzīst. 'Bet es dzeru arī daudz ūdens, jo jums ir jādzer ūdens, lai aizvietotu kafiju un kofeīnu.'

Pretēji baumām, Ārons šoruden atgriežas Ghost Adventures.

Bijušais producenta palīgs ieradās Comic-Con jūlijā, lai paziņotu, ka Spoku piedzīvojumi: seriāls Killer Spirits , Travel Channel debitēs oktobrī.

'Es patiešām gribēju paveikt šo miniseri, jo es gribēju iekļūt šo sērijveida slepkavu prātos,' saka Ārona kolēģis spoku mednieks, Zak Bagans , sacīja komisijā. Mēs domājam, ar kuru psiho viņi sastapsies pirmie.

Spoku piedzīvojumi: seriāls Killer Spirits sāk skanēt sestdien, 5. oktobrī, plkst. 9:00 ET kanālā Travel Channel.