Uzziniet Zodiaka Zīmes Savietojamību
Kendall Jenner treneris izšļācas uz supermodeļa fitnesa noslēpumiem!
Izklaide
Kendall Jenner ir viens no lielākajiem supermodeļiem pasaulē. Nerunājot par parādīšanos populārajā E! realitātes šovs Sekošana līdzi Kardašiešiem (vairāk nekā desmit gadus), 24 gadus vecais cilvēks ir kļuvis par ievērojamu vārdu modes industrijā.
Ja vien jūs nedzīvojat zem klints, jūs, iespējams, esat redzējis, kā Kendall gracing augstas modes žurnālu, piemēram, vākus Vogue , vai ir redzējis, ka viņas seja mirgo visā ekrānā vienā no viņas daudzajām reklāmas kampaņām.
Pašlaik notiekošajā Ņujorkas modes nedēļā realitātes zvaigznes faniem varētu rasties jautājums, kā modele uztur savu tonizēto figūru un iecienītākos ēdienus, ko ļauties, kad viņa ir ārpus darba. Iepazīstieties ar Kendall uzturu zemāk!
No kādiem pārtikas produktiem sastāv Kendall Jenner uzturs?
Lai arī mūsdienu sociālo mediju vadītajā vecumā sievietēm ir grūti nesalīdzināt sevi ar supermodeļiem, atcerieties, ka Kendall ir dabiski garš un ļoti slaids. Ķermeņa tipi ir domāti atšķirīgiem un nav ievietoti kastē, kas attēlo noteiktu skaistuma standartu.
Bet, kā fani KUWTK zvaigzne, ir viegli būt ziņkārīgam, no kā sastāv Kendall uzturs ... un jā, tajā ietilpst arī cheeseburgers!
Būdams paraugs ceļā, Kendall atklāja (izmantojot Yahoo ), ka viņai ir zems cukura līmenis asinīs un viņai pastāvīgi ir vajadzīgas uzkodas, lai uzturētu enerģiju. 'Man noteikti ir vajadzīgas lietas, lai mani turpinātu (arī daudz ēdienu!),' Viņa rakstīja savā lietotnē. “Lūk, kas uz visiem laikiem un vienmēr sastādīs manu sarakstu: Twix, Džastina zemesriekstu sviests, čipsi un guašs, hummus un burkāni. Redziet, pavisam vienkārši - vienkārši pabarojiet mani un esmu gatavs doties! ”
Intervijā ar Brdijs , modele atklāja, ka, mēģinot ēst veselīgi, viņa pieturēsies pie grilētas vistas un rīsiem. Piebilstot: “Bet es mīlu visu, kas ir neveselīgs. Pica, cepta vista, viss. ” Tā pati meitene, tā pati.
Kaut arī viņa pati neveic ēdiena gatavošanu, viņa savā lietotnē jau iepriekš bija rakstījusi, ka viņai ir dažas “īpaši vienkāršas receptes”, kuras viņa uzskata par savām “īpatnībām”.
2016. gadā lielā māsa Khloe Kardashian atklāja par Kendall ātro metabolismu un ēšanas paradumiem, rakstot savā lietotnē (izmantojot Kosmopolīts ), “Cilvēkiem vienmēr ir smieklīgi, ka Kenija ievēro antimola diētu.” Piebilstot, ka viņa mīl burgerus un picu un visu laiku dodas uz In-N-Out. Kendall ir mana aizraujošā meitene krāpšanās dienā! ”
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Kendall Jenner treneris izlaiž noslēpumus savā treniņu rutīnā.
Lai saglabātu tonizētu figūru, ir nepieciešams ne tikai ēst sabalansētu maltīti, bet arī regulāri vingrot. Kendall's fitnesa instruktors Rudens kalabērijs tika atvērtas par ķermeņa daļām, kurām modele patīk koncentrēties treniņu laikā.
Slavenību treneris to atklāja Mums iknedēļas ka Kendall patīk koncentrēties uz viegla svara vingrinājumiem, piemēram, tupus, lunges un dažādām ab kustībām.
Divi vilcieni trīs līdz četras reizes nedēļā vienas stundas laikā un veic gan kardio, gan spēka treniņu.
“Mans moto ir“ Tu vari izdarīt smagas lietas. ”Tas ir vienkārši, taču ir svarīgi to atcerēties. Treniņš ir paredzēts smagam, un tas ir paredzēts, lai jūs izaicinātu, ”par savu fitnesa programmu sacīja Rudens. 'Ja tas jūs neapstrīd, tas jūs nemainīs.'