'Mutes līmēšana' ir TikTok jaunākā tendence — taču jums, iespējams, nevajadzētu to izmēģināt

Kas ir aktuāls Tik Tok šajās dienās? Acīmredzot tas ir saistīts ar mutes aizlīmēšanu, kad guļat. Haštags #mutes līmēšana platformā ir vairāk nekā 32 miljoni skatījumu, un tas turpina pieaugt. Bet kāpēc tieši lietotāji aizblīvē muti, kad sit sienu? Labā ziņa ir tā, ka tas nav paredzēts tikai izklaidei. Sliktā ziņa ir tā, ka tas var kaitēt jūsu veselībai.

Avots: Getty Images

TikTok lietotāji pirms gulētiešanas aiztaisa muti, lai novērstu mutes elpošanu.

Kā radītājs @allymazyoga skaidro video, kas atkārtoti publicēts @op_e___n Mutes uzlīmēšanas mērķis ir pārtrenēt ķermeni elpot caur degunu.

'Kad mēs elpojam ar muti, mēs ieelpojam daudz netīra un putekļaina gaisa, kas var traumēt mūsu elpceļus un plaušas,' viņa saka.

Taču viņa apgalvo, ka, elpojot caur degunu, “mums ir pieejamas visas mūsu deguna elpošanas funkcijas, piemēram, slāpekļa oksīda ražošana, iegūstot pretvīrusu, pretsēnīšu un antibakteriālās īpašības, lai filtrētu gaisu, kā arī to mitrinātu.

Viņa piebilst, ka elpošana ar muti var arī mainīt mūsu sejas izskatu un izraisīt zobu sablīvēšanos, kas ir vēl viens iemesls, kādēļ mums no tā jāizvairās.

Kamēr viņa izvēlas nelielu parastās skotu lentes gabalu pie mutes, radītāja @isabelle.lux mudina gulētājus, kas elpo ar muti, iegādāties dažus no tirgū esošajiem mutes līmlentes produktiem, kurus var atrast Amazon .

Neskatoties uz šo neatbilstību, šķiet, ka viņu viedokļi par praksi sakrīt.

@Isabelle.lux apgalvo, ka mutes līmēšana sniegs jums vislabāko 'labāko miegu visā jūsu dzīvē', un uzsver mīnusus elpošanai caur muti naktī, norādot, ka tā var izraisīt sliktu elpu, smaganu slimības, dobumus, smadzeņu miglu un vājināt savu imūnsistēmu.

Lieta ir tāda, ka šīs dāmas nav licencētas medicīnas profesionāles.

Tur ir pierādījumi atbalsta savu nostāju, ka mutes elpošana nav ideāla, it īpaši miega laikā. Tomēr nav skaidrs, vai pasākumi, ko TikTok veidotāji veic, lai veicinātu deguna elpošanu, patiešām ir droši.

Pētījums no Miega fonds atkārto šo punktu. 'Anekdotiski cilvēki apgalvo, ka mutes līmēšana atvieglo dažādas problēmas, piemēram, krākšanu, nogurumu, koncentrēšanās problēmas, sliktu elpu un pārmērīgas slāpes naktī.'

Tomēr ziņojumā ir norādīts, ka 'lielākā daļa no šiem apgalvojumiem nav zinātniski izpētīti'. Līdz šim vienīgais pierādītais mutes līmēšanas ieguvums ir 'krākšanas un noguruma samazināšanās cilvēkiem ar obstruktīvu miega apnoja'.

Taču, protams, šķiet, ka lielākajai daļai TikTok lietotāju, kas piedalās šajā tendencē, nav diagnosticētas miega problēmas, piemēram, miega apnoja, un tā vietā viņi aizrauj muti kā labsajūtu.

Turklāt doktors Deivids Kalpepers, Leksingtonas štatā, Kentuki štatā dzīvojošs ģimenes ārsts, pastāstīja Fox News Digital , ka aizsprostot elpceļus miega laikā ir 'šausmīga ideja'. Viņš turpināja: 'Šī ir viena no visbīstamākajām tendencēm, par kurām kādu laiku esmu dzirdējis, un esmu diezgan nobažījies, ka tā tiek atbalstīta kā 'veselības' tendence.'

Tātad, vai jums vajadzētu mēģināt uzlīmēt muti? Mēs iesakām vispirms pajautāt savam ārstam.