Nicole Nafziger pirms vasaras kāzām divkāršo savu svara zaudēšanas mērķi

Vai jūs par to esat pārsteigts? 90 dienu līgavainis 4. sezona Nicole Nafziger un Azan Tefou joprojām esam kopā, neskatoties uz to, ka viņi vairāk nekā gadu nav redzējuši viens otru? Mēs arī tādi bijām, it īpaši, kad 25 gadus vecā Nicole no savas Instagram biogrāfijas noņēma “līgavaini”.

Lai gan pāris joprojām ir saderinājies, un plāno šo mezglu sasaistīt šovasar, vai varbūt jo no šī draudošā pavērsiena notikuma Nicole ir viņu pārveidojusi Instagram lapa kaut ko pozitīvu svara zaudēšanas iedvesma , ēdienreizes un fitnesa vietas.

Kas faniem acīmredzami liek domāt par Nicole Nafziger svara zaudēšanu 2019. gadā un par to, vai viņai ir vērtīgi padomi vai triki dalīties ar visiem, kas cenšas zaudēt svaru.

Nicole's svara zaudēšanas ceļojums

Kad mēs pirmo reizi tikāmies ar Nicolu, jauno māti šovs gleznoja nežēlīgā gaismā. Kas ir kaut kas tāds Larissa arī pievērsa uzmanību , apgalvojot, ka realitātes seriāls ir scenārijs - vai vismaz ļoti izrotāts.

Nicole un Azan bija arī dažu garu baumu centrā, kur Azan it kā tikai 55,5% piesaistīja Nicole. Nesenajos jautājumos un atbildes, kur Nikola spēkojās 90 dienu līgavainis uz jautājumiem, viņa pieminēja, ka “viņš mani pilnībā piesaista”, piebilstot: “dažreiz vienkārši jāpievieno drāma vietās, kur to nav.”

Vēlāk viņa dubultojās, lai izskaidrotu, ka producenti ļoti rediģēja Azana teikto “nemīl mani tādu, kāds esmu”. “Viņš nelūdza man neko mainīt, ja es būtu vesels pie šāda svara,” rakstīja Nicole. 'Viņš mīl mani un manu ķermeni tādu, kāds esmu. 100 procenti nav 55. ”

Nicole vēlas, lai “man būtu veselīgi”.

Oktobrī Nicole nolēma, ka viņa ir “gatava pārmaiņām”.

'Es esmu ievietojusi ziņas par mani, cenšoties kļūt veselīga un ieslīgt pat pirms dalības šovā, »viņa rakstīja Instagram. 'Šoreiz es vēlos, lai tā būtu pārliecināta lieta. Es zinu, ka, ja es atkal nokritu, man vienkārši ir jātiek pie tā un jākoncentrējas! ”

Nikola nolēma saglabāt koncentrēšanos un atbildību, spēlējot svara zaudēšanu. Kas ?! Jā, jūs dzirdējāt šīs tiesības. Ar citu iedvesmojošu svara zaudēšanas Instagrammers palīdzību Nicole notika DietBet , lietotne, kas apgalvo, ka padara svara zaudēšanu jautru.

Nicole tagad nopelna naudu par mārciņām, kuras viņa nolauza - un arī jūs varat!

Ideja ir tāda, ka jūs varat uzstādīt svara zaudēšanas mērķi (parasti zaudēt 4 procentus no svara 28 dienu laikā) ar draugiem vai tiešsaistes kopienu un ievietot naudu katlā. Pēc tam, kad noteiktais laiks ir beidzies, tas, kurš sitis vārtus, var sadalīt katlu.

Tas arī ļauj tiešsaistē izsekot savam vai citu cilvēku progresam. Šeit , jūs varat redzēt, kā klājas Nicole kopš brīža, kad viņa sāka spēli oktobrī. Šķiet, ka šī lietotne sākotnēji bija diezgan efektīva, lai palīdzētu viņai zaudēt svaru, taču, iespējams, ap Pateicības brīvdienām viņa atgriezās pie sava sākotnējā svara - gandrīz 300 mārciņas - un kopš tā laika to ir pārsniegusi.

Bet šajās dienās Nicole ir apņēmusies dubultot. 'Es zinu, cik neveiksmīga esmu šajā jautājumā, bet tas mani neattur no mēģināšanas,' viņa dalījās. 'Cerams, ka es atradīšu pareizo līdzsvaru un uzturēšu to konsekventu. Tas ir izaicinājums, kuru nezaudēšu. ”

Neskatoties uz to, ka teica, ka viņa nekad nedarīs “diētu ar vārdu”, Nicole sāka nodarboties ar keto tikai pagājušajā nedēļā.

TLC alauna fani ātri izsauca Nicole, kad viņi ieraudzīja, ka viņa savā “Maltītēs” ievietoja Keto ēdienus stāsti . Godīgi sakot, tas notika pēc tam, kad viņa paņēma trīs mēnešus ilgu laika posmu no ēdienreizes sagatavošanas un virtuves darbu atjaunināšanas. Bet Nikola paskaidroja savu lēmumu.

'Es patiešām ticu ēst visu, ko vēlaties, ja vien tas ir barojošs, un kaloriju deficīts svara zaudēšanai,' viņa dalījās. 'Mana mamma un viņas vīrs nodarbojas ar keto, tāpēc es sapratu, ka darīšu to kopā ar viņiem, lai atkal zaudētu svaru.'

Keto var būt ļoti efektīvs veids, kā zaudēt svaru, ko mēs zinām kā dedzīgus fanus 90 dienu līgavainis TLC brālēns, Mana 600 mārciņu dzīve .

Mana 600 mārciņu dzīve zvaigzne Tiffany Barker Kopš dr. Now aprūpes atstāšanas ir apņēmies ievērot arī keto dzīvesveidu un, lai nevienam neiedvesmotu prātu, šķiet, uztura plāns Dr. Tagad mudina viņa pacienti, kuriem jāseko izrādei, ir tikai pats keto - viņš vienkārši nekad nelieto vārdu.

Sekojiet labajam darbam, Nicole! Roma netika uzcelta vienā dienā, un nav neviena maģiska trika, kā ātri notievēt - vai mēs to jau būtu izdarījuši!

Nozvejas 4. sezonas pirmizrāde 90 dienu līgavainis: laimi kādreiz pēc? šo svētdien, 28. aprīlī.