Atvainojiet, bet šī jaunā TikTok deja nepalīdzēs zaudēt svaru

Fyi

Avots: TikTok

Maijs. 3, 2021. gads, atjaunināts plkst. 10.59 ET

Mega populāra sociālo mediju lietotne Tik Tok ir kļuvusi par dārgumu krātuvi gandrīz katram hobijam vai nišas interesei, kāda jums varētu būt. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk māksla, taupība, receptes vai vingrinājumi, ir pieejams TikTok stūris, kas veltīts cilvēkiem, kuri tieši šim nolūkam izveido savus profilus, un dažreiz šis saturs kļūst vīrusu izraisīts.

Raksts turpinās zem reklāmas

Tā tas ir ar jaunāko TikTok vingrinājumu tendence , kas ietver diezgan dīvainu deju, kas it kā var palīdzēt zaudēt svaru. Tātad, kas īsti ir deja un vai tā patiesībā ir efektīva? Mums ir visa informācija zemāk!

Avots: GettyRaksts turpinās zem reklāmas

TikTok deja ietver intensīvu vēdera slodzi.

TikTok lietotājs @Janny14906 kļuva populārs ar intensīviem vēdera vingrinājumiem, kas pārņem lietotāju lapas jums. Dejas jēdziens ir pacelt krūtis uz augšu un uz leju, vienlaikus ātri raustot gurnus uz priekšu un atpakaļ. Šis žests izskatās kā ļoti strauja kraukšķēšana stāvus. Šķiet, ka notiek arī kodola pievilkšana, kamēr jūs saraustāt savu ķermeni uz priekšu un atpakaļ.

Šķiet, ka mērķis ir vērsties uz ab muskuļiem, lai atbrīvotos no taukiem ap kuņģi un samazinātu vidukli. Dženijas TikTok ir vairāk vai mazāk veltīts savu nodarbību videoklipiem, kuros viņa trenē sievietes ar šo tehniku. Daži viņas videoklipi ir ieguvuši miljoniem skatījumu, bet populārākais videoklips - 9,2 miljonus skatījumu.

Raksts turpinās zem reklāmas

@janny14906

Kamēr jums patīk izdilis sanākt kopā. #vingrinājums #lietas #ABS #Sadaļa #sporta zāle #fit #trenēties #vingrinājums #rezultāts #vingrinājumi mājās

♬ oriģinālā skaņa - user1468626853971

Video par to, kā Dženija veic deju, spēlē kopā ar parakstu Treneris demonstrē pareizo vēdera svara zaudēšanas vingrinājumu. Treneris saka: “Nāc.” Turies piecas minūtes dienā un redzi rezultātus mēnesi. Viņa arī paraksta gandrīz katru viņu videoklipu ar ziņojumu: 'Kamēr jums patīk izdilis, sanāk kopā.'

Raksts turpinās zem reklāmas

Veselības eksperti uzskata, ka treniņš ir bīstams.

TikTok lietotāji un veselības eksperti ir atklājuši dažas problēmas ar Dženija apgalvojumiem. Problēmas rada ne tikai viņas solījums par izdilis ķermeni un uztura kultūras popularizēšana, bet arī viņas unikālā vingrošanas deja, kuru apšauba veselības eksperti. Saskaņā ar Iekšējā , Dženija apgalvojumi ir mīts.

@janny14906

Kamēr jums patīk izdilis sanākt kopā. #vingrinājums #lietas #ABS #Sadaļa #sporta zāle #fit #trenēties #vingrinājums #rezultāts #vingrinājumi mājās

♬ Original Sound-user1468626853971

Raksts turpinās zem reklāmas

Izdevniecība ziņoja, ka Dženijs savos videoklipos apgalvo, ka vingrinājums samazinās vēderu, Bet tas ir mīts, ka jūs varat mērķēt uz tauku zaudēšanu no noteiktas ķermeņa daļas, sacīja personīgais treneris Sohee Lee Iekšējā. Līdzīgi kā bezgalīgas gliemežvāku čaulas nesamazinās jūsu augšstilbus un roku impulsus, nesamazinās jūsu bingo spārni, abiem specifiski vingrinājumi nedos plakanu vēderu.

Ir apšaubīti arī Dženija apgalvojumi par uzturu.

Veselības eksperti ne tikai ir atspēkojuši Dženijas apgalvojumus, ka viņas deju treniņš sadedzinās vēdera taukus, bet arī ir apšaubījuši viņas apgalvojumus par diētu. Dženija vairākas reizes apgalvo, ka jūs redzēsiet rezultātus neatkarīgi no tā, ko ēdat, ja vien katru dienu dejojat piecas minūtes.

Raksts turpinās zem reklāmas

@janny14906

Kamēr jums patīk izdilis sanākt kopā. #vingrinājums #lietas #ABS #Sadaļa #sporta zāle #fit #trenēties #vingrinājums #rezultāts #vingrinājumi mājās

♬ Original Sound-user1468626853971

'Šī persona reklamē šo vingrinājumu, kā rīkoties, ja vēlaties kļūt vājš. Viņai ir arī citas ziņas, kurās viņa saka vairākas reizes: & quot; Vingrojiet stundu dienā un ēdiet visu, ko vēlaties, & apos; tas, protams, ir pilnīgi nepareizi, un šāda veida padoms ir tas, kas cilvēkiem rada lielas nepatikšanas, kad viņi dodas skriet, pēc tam apēd sejas un galu galā pieņemas svarā, ”sacīja Sohee Lee. Iekšējā.

'Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs nodarbojaties, ja jūsu uzturs netiek sastādīts, ja jūs neēdat kaloriju deficītā, jūs neizmetīsiet ķermeņa taukus,' viņa teica. “Vingrinājumiem tam vajadzētu būt sekundāram.