TikTokers izmanto šo ārkārtīgi noderīgo ADHD uzlaušanu, lai paveiktu darbu

2021. gada 23. augusts, publicēts 21:52. ET

Populāra video koplietošanas lietotne Tik Tok ir atradis neskaitāmus noderīgus (un kaitīgus) padomus un trikus. Pašlaik lietotne pulcē vairāk nekā vienu miljardu ikmēneša lietotāju ar daudzām plaukstošām apakškopām. Viena no šīm apakšsadaļām ir ADHD TikTok, kas ietver veidotājus un lietotājus, kuri koplieto un izmēģina dažādus pārvarēšanas mehānismus un padomus, kā vieglāk dzīvot. Tikai ADHD hashtag ir tikai vairāk nekā seši miljardi skatījumu lietotnē.

Kaut arī šādām kopienām ir pozitīvas un negatīvas puses, kas rada bīstamas pašdiagnostikas iespējas, tās ir arī piedāvājušas daudz palīdzības lietotnes lietotājiem.

Viens no lielākajiem TikTok kopīgotajiem ADHD uzlaušanas gadījumiem ir ķermeņa dubultošanās . Tas ir izplatījies ārpus ADHD kopienas, kļūstot par lielāku pašpalīdzības resursu lietotājiem. Bet kas ir ķermeņa dubultošanās un kāpēc tas palīdz?

Kas ir ķermeņa dubultošanās?

Tiem, kuriem ir ADHD, ķermeņa dubultošana ir zināms produktivitātes uzlaušana, lai palīdzētu kādam palikt uzdevumā. Daudzi uzskata, ka, atrodoties tuvu kādam, ir vieglāk izpildīt tādus uzdevumus kā mājasdarbi vai mājsaimniecības darbi, kuriem parasti ir grūti koncentrēties vienatnē.

@connordewolfe

Saglabājiet to svaigu. Korpuss dubultā. Padariet to steidzamu. #adhd #adhdtiktok #komēdija #fiks #palīdzība

Sound oriģinālā skaņa - dopamīns

'Daudziem cilvēkiem ar ADHD ir vieglāk koncentrēties uz mājas darbiem, mājas darbiem, rēķinu apmaksu un citiem uzdevumiem, kad kāds cits ir tuvumā, lai saglabātu viņu sabiedrību,' ADDitude Mag raksta par pārvarēšanas mehānismu. 'Ķermeņa dubultnieks var vienkārši mierīgi sēdēt. Viņš var lasīt, klausīties mūziku austiņās vai strādāt pie uzdevuma, ko persona veic ADHD strādā pie. Smags darbs ir vienkārši jautrāks, ja tuvumā atrodas kāds cits. '

TikTokers lietotnē izmanto ķermeņa dubultošanos, lai palīdzētu viņiem paveikt darbu.

TikTok ir izrādījies daudzu cilvēku palīdzības pasaule, īpaši tiem, kuri meklē jaunas metodes, lai tiktu galā ar savu ADHD (vai varbūt tikai tagad atklāj, ka viņiem tā varētu būt). Ir daudz kontu, kas piedāvā atbalstu neirodiverģentiem cilvēkiem, sniedzot jaunus padomus un ieteikumus tiem, kuriem, iespējams, nav piekļuves medikamentiem, lai labāk pārvaldītu savus simptomus.

Bet tā vietā, lai tikai runātu par ķermeņa dubultošanos TikTok, cilvēki izmanto TikTok, lai atrastu jaunus ķermeņa dubultos.

@catieosaurus

Es nezinu, kā es kaut ko paveicu, pirms to atklāju #adhdtipsandtricks #adhdtiktok #adhd #learnontiktok #tiktokpartner #cationadhd

♬ oriģinālā skaņa - Catieosaurus

Pateicoties lietotnes tiešraides video funkcijai, lietotāji sāks tiešraidi, kamēr viņi dara savu darbu, lai sauktu pie atbildības, aicinot pievienoties ikvienu, kurš varētu skatīties tiešraidi.

Šie tiešraides videoklipi ir īpaši populāri ap vidu un finālu, kad studenti & apos; stresa līmenis ir īpaši augsts.

Protams, ne katram lietotājam, kurš to dara, ir ADHD - jums tas nav jāizmanto, lai izmantotu šo uzlaušanu, lai palīdzētu jums pabeigt darbu. Daudziem neirotipiskiem cilvēkiem ir arī patīkamāk strādāt kopā ar citiem, un tas patiešām ir saistīts ar produktīvākas telpas izveidi, lai jūs varētu paveikt savu darbu sarakstu.

Lai gan nevajadzētu izmantot sociālos medijus kā diagnozes kritēriju, nav nekas nepareizs, ja izmantojat šos uzlaušanas gadījumus, ja tie jums palīdz ikdienas dzīvē.