Uzziniet Zodiaka Zīmes Savietojamību
Tētis jeņķis ir karantīnas svara zaudēšanas guru
Spāņu Valoda
Avots: getty 2021. gada 17. februāris, publicēts 15.06. ET
Atšķirībā no praktiski visiem, kas pēdējā gada laikā ir uzlikuši dažas papildu mārciņas, Tētis jeņķis (īstajā vārdā: Ramón Luis Ayala Rodríguez) rāda faniem, kā izskatās smags darbs un centība, saglabājot savu ķermeni. Puertoriko superzvaigzne ir izmantojusi karantīnas dīkstāves, lai panāktu savu formu, un ir dalījusies ar savu progresu ar faniem.
Raksts turpinās zem reklāmasPēdējo astoņu mēnešu laikā tētis jeņķis ir zaudējis tonnu svara, un tagad viņš ir gandrīz neatpazīstams. Bet kā viņam ir izdevies iegūt tik lielisku formu, atrodoties mājās? Turpiniet lasīt visu, kas jums jāzina par Daddy Yankee svara zaudēšanas braucienu.
Skatiet šo ziņu InstagramRaksts turpinās zem reklāmas
Kāds ir tēta Jeņķa svara zaudēšanas noslēpums?
Ap 2020. gada maiju Daddy Yankee sāka savu pašreizējo fitnesa ceļojumu. 18. maijā Reggaetonas karalis publicēja video no sevis pilnīgi melnā treniņu ekipējumā, skrienot augšup pa soļiem, turot svarus. Parakstā viņš jautāja: kurš šajā karantīnā pieņēmās svarā? Kas tagad pierakstās, lai to pazaudētu? '
Pats labākais, ko tētis Yankee veica, lai zaudētu svaru un atgūtu fizisko formu, ir tas, ka viņš par to ir tik atklāts savos sociālajos medijos. Jau nākamajā dienā, 19. maijā, viņš publicēja vēl viens video no sevis, šoreiz veicot kardio treniņu ar lecamo virvi. Es joprojām esmu misijā, viņš teica faniem.
Raksts turpinās zem reklāmasTētis Yankee ir skaidri norādījis, ka viņš vienkārši vēlas atgūt formu un ka viņš neveic nekontrolējamu svara zaudēšanas misiju. Viņš ievietojis #TBT attēls, kurā viņš redzams uz airēšanas dēļa, izskatoties ārkārtīgi piemērots un jokojot jautāja: “Kas tas ir?”, uzrakstā.
Viņš arī spāņu valodā teica, ka viņa mērķis ir līdzināties šim puisim jau 2011. gadā.
Skatiet šo ziņu InstagramRaksts turpinās zem reklāmas
Tētis Yankee ir bijis ārkārtīgi publisks par savu apmācību un viņam patīk dalīties savos treniņos, lai motivētu arī citus būt piemērotiem.
Viņam patīk kardio, un papildus lecamauklai un skriešanai tētim Yankee patīk padarīt treniņus jautrus. In vēl viens video viņš publicēja, ka izklaidējošā veidā nodarbojas ar kardio, viņš tver un iemet beisbolu trīs kārtās pa 30.
Viņš arī veic daudz svara un spēka treniņu, kā viņš dalījās savā Instagram.
'Gasolina' dziedātājs publicēja daudz dažādu svara vingrinājumu veidu, tostarp hanteles preses un kaujas virves , ko viņš dara, lai palielinātu savu kopējo spēku.
Galu galā viss Daddy Yankee smagais darbs atmaksājās.
Raksts turpinās zem reklāmasLīdz 2020. gada jūlijam, viņš bija zaudējis 25 mārciņas un publicēja savus rezultātus savos sociālajos medijos ar parakstu: Upuris ir grūts, bet galu galā jūs redzat rezultātus. Jūs noteikti varat!
Reggatonero izskatās pievilcīgāks un slaidāks nekā jebkad agrāk, it īpaši, salīdzinot ar viņa mācību video sākuma dienām.
Arī tētis jeņķis ir bijis godīgs cīņā par svara zaudēšanu un teica to Pacietība un disciplīna ir vitāli svarīgi, lai netiktu nomākti.
Lai gan viņš vēl kaut dažas mārciņas kautrējās no sava mērķa sasniegšanas, tētis Jenkijs sacīja, es ceru, ka šodien kāds būs motivēts sākt kaut ko mainīt savā dzīvē. Veselība ir pirmā!
Mēs priecājamies par jums no malas, tētis Yankee!