Uzziniet Zodiaka Zīmes Savietojamību
Šīs koronavīrusa mēmas par treniņu mājās ir pārāk precīzas
Humors
Cīnīsimies pret to, ka doties uz sporta zāli trenēties bija privilēģija, kuru vairums no mums uzskatīja par pašsaprotamu. Jaunā rezultātā koronavīrusa pandēmija , ikvienam tiek prasīts praktizēt sociālo distancēšanu, kas nozīmē, ka lielākajai daļai cilvēku nāksies izlaist ierasto kārtību un izvēlēties mājas treniņus.
Lai palīdzētu uzturēt cilvēkus aktīvus, fitnesa treneri tiešsaistē piedāvā virtuālās nodarbības un daudzus treniņu padomus. YouTube ir arī pierādījis, ka ir satriecošs resurss simtiem treniņu apmācību. Puiši, šo vingrinājumu veikšana var būt diezgan grūta cīņa, it īpaši, ja jums ir ierobežots aprīkojums vai mājdzīvnieki, kuri atsakās dot jums personisko telpu.
Neatkarīgi no tā, vai jūs cenšaties iziet sesijas vai ilgojaties atgūt šos ieguvumus, zināt, ka jūs noteikti neesat viens. Šeit ir daži fitnesa mēmi lai jūs smieties, maksimāli izmantojot iekštelpu treniņus.
Cilvēki sēro par zaudēto muskuļu pieaugumu.
Mūsu sirds iziet visiem fitnesa cienītājiem, kuri pēc konsekventa svara celšanas tikai sāka gūt panākumus savā labā. Mēs saprotam, ka tur nokļūšana prasīja daudz laika un smagu darbu. Tik žēl par zaudējumu.
Būs vajadzīgs zināms laiks, lai atgūtu šos ieguvumus.
Uzticieties mums, tiem, kas pēdējos sporta zāles apmeklējumos paceļ smagus vai sasniedz jaunus rekordus, mēs pilnībā jūtamies. Bet, dodoties atpakaļ, jūs varētu vēlaties sākt lēnām, pirms šo bagāžnieku piepildāt ar tonnām svaru.
Cilvēki ar sporta zālēm telpās noteikti izjūt pēdējo smieklu.
Mājas sporta zāles nodrošināšana nebija milzīgs darījums pirms šī koronavīrusa uzliesmojuma, taču tagad gandrīz visi fitnesa cienītāji var vienoties, ka tā izklausās vēl pievilcīgāk nekā nauda. Kudos visiem cilvēkiem, kuriem tagad oficiāli pieder vislielākā vara.
Koronavīruss padara šo ceļu pārāk vieglu nolaupītājiem.
Iedomājieties, ka pavadīsiet dienas bez ēdiena un pēc tam pamanīsit skicētu furgonu, kurā teikts: “Man ir svaiga pica”. Tam būtu tāda pati ietekme uz fitnesa cienītājiem patlaban, jo pārāk ilgi izlaižot rutīnu (vai izlaižot muskuļu augšanu), cilvēks var kļūt izmisīgs.
Mācību grāmatas un piena krūzes nav tas pats, kas faktiskais sporta aprīkojums.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Kādam citam ir brīži, kad viņi sēž un sapņo par vecajām labajām dienām, kad viņi vēl varēja paņemt brīvos svarus? Un saķeres plāksnes? Un putu veltņi? Protams, ir arī sadzīves priekšmeti, kas varētu darboties kā aizstājēji, bet tas vienkārši nav tas pats.
Mājdzīvnieki rada interesantu aizstājēju.
Kopš trenažieru zāles ir slēgts treniņš mājās ar Rossby pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; jo (@ jxysag94) 2020. gada 17. marts
Mums rodas sajūta, ka šī puiša suns ir sajaukts un vienkārši iet ar plūsmu, taču tā noteikti ir interesanta pieeja! Tā kā mājdzīvnieki ir treniņu draugi, šo pieredzi var padarīt daudz jautrāku.
Runājot par ieguvumiem, tas palīdz plānot uz priekšu.
Aizēnojoši izsekojot muskuļu augšanas progresam, tagad ir sākusies tā aprēķināšana, cik lielu pieaugumu jūs zaudēsit šī karantīnas perioda laikā (nopūta). Bet, hei, uz spilgtākas nots tas palīdz zināt, cik daudz darba jums būs jāpieliek, lai atgrieztos tur, kur bijāt.
Treniņi mājās ir vienkārši sarežģīti.
Es tagad, kad sporta zāle ir slēgta, un es strādāšu mājās
& # x2014; Adam Aston (@adamgreattweet) 2020. gada 17. marts
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
Mēs zinām, mēs zinām. Viņiem tehniski vajadzētu būt vienkāršākiem un ērtākiem, taču tas ne vienmēr notiek. Dažiem no mums ir jāplāno uz priekšu un jāorganizē un jāizdomā, kādus sporta tērpus mēs valkāsim.
Uzticēšanās koncentrēšanās var būt izaicinājums.
Nu, mēs visi esam tur bijuši. Jūs esat 10 minūšu apmācības treniņā, jūs jau esat nosvīdis un aizrāvies, tāpēc nolemjat pārtraukt video, lai ātri atpūstos ... Un tad šī atpūta pārvēršas par vēl ilgāku uzkodu pārtraukumu.
Treniņš no mājām ir gandrīz pēdējais līdzeklis.
Cik mēs visi novērtējam YouTube treniņu videoklipus, tas vienkārši nav tas pats, kas ... labi, strādāt kopā ar citiem cilvēkiem. Faktiskā plašajā sporta zālē. Tas ir tāpat kā tikt uz zemi uz nenoteiktu laiku.
Iestrēdzis sporta zālē patiesībā izklausās labāk nekā palikt mājās.
Papildus vingrošanas mašīnām un aprīkojumam ir pieejami arī dušas, tur ir daudz uzkodu, ir Wi-Fi un ir jogas paklāji gulēšanai. Tas izklausās kā ideāls iestatījums, ja par to domājat ...
Tā būs vislaimīgākā diena, kad sporta zāles atkal tiks atvērtas.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Gaidiet, ka fitnesa pasaule to kolektīvi zaudēs, kad viņi beidzot varēs atgriezties sporta zālē treniņu laikā. Terry Crews to apkopoja diezgan perfekti.
Bet pa to laiku jūs varat radoši darboties.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Iespējams, ka kāju dienai varat veikt dažus tupus ar papīra dvieļiem vai arī uzkodas ar rokām. Katrā ziņā kāda forma vai vingrinājums ir labāks nekā vispār!
Labākais veids, kā novērst koronavīrusa saslimšanu vai izplatīšanos, ir rūpīga roku mazgāšana un fiziskā distancēšanās . Ja jūtat, ka jums rodas koronavīrusa simptomi, tai skaitā pastāvīgs klepus (parasti sauss), drudzis, elpas trūkums un nogurums, pirms došanās pārbaudīt, lūdzu, zvaniet savam ārstam. Lai iegūtu visaptverošus resursus un atjauninājumus, apmeklējiet vietni CDC vietne . Ja jums rodas satraukums par vīrusu, meklējiet garīgās veselības atbalstu no sava pakalpojumu sniedzēja vai apmeklējiet vietni NAMI.org .